Yaklaşın Shakira Nasıl Zayıf Kaldığını Açıklıyor!

Güzellik 05 Mayıs 2014
583

Geçtiğimiz yıl oğlu Milan’ı dünya’ya getiren Shakira,bakın düzgün fiziğini nelere borçlu..Yaklaşın,yaklaşın Shakira sırrını sizlerle paylaşıyor..
“Haftada 3-4 kere içinizden geldiği gibi dans edin” diyor.
Activia’nın yeni yüzü olarak tüm dünyayı aktif bir yaşama çağıran şarkıcı, Türkiye’de özellikle kadınlar arasında dans, spor ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını yaygınlaştırmayı hedefliyor. “Sağlığa özen göstermek kişisel mutluluğun anahtarıdır ve benim için, kendimi iyi hissettiğimi göstermenin en iyi yolu da dansın gücünü kullanmak” diyen şarkıcı, düz bir karın için sağlıklı beslenme ve egzersiz önerilerini paylaştı.

shakira
Kadınlar güzellik ve mutluluğun peşinde koşuyor ama bunun yolu nereden geçiyor?
Kişisel mutluluğun sırrı, vücut sağlığına gösterdiğimiz özenden geçiyor. Egzersiz yapan, dans eden, doğru beslenen ve sağlığına özen gösteren insanların iç sağlığı, dış görünüşlerine de yansır. Bu sebeple hareketli bir yaşamı doğru beslenmeyle desteklemek, bedensel ve fiziksel mutluluk için çok önemli.
Malum soruyu soralım, düz karın her kadının hayali. Nedir sırrınız?
Düz bir karın ve fit bir vücudun olmazsa olmazlarının başında sağlıklı beslenme ve sağlıklı sindirim sistemi geliyor. Bunun için günlük öğünlerimize mutlaka yoğurt, ceviz, badem, tam tahıllı gıdalar, yulaf kepeği, keten tohumu ve zencefil gibi yiyecekleri dahil etmeliyiz. Özellikle probiyotik içeren yoğurtlar 15 gün düzenli tüketildiğinde karında şişkinliğin, kabızlığın ve sindirim sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.
Bir de “hareket” diyeceksiniz…
Yürüyüş, spor veya dansı yaşam biçimi haline getirmemizde fayda var. Vücudumuzun alabileceği en iyi şekli alması için egzersiz ve özellikle dans, oldukça etkili yöntemler arasında yer alıyor.
Spor yapmaya üşeniyorsak…
Spor yapmaya üşeniyorsanız evde sevdiğiniz müzikler eşliğinde haftada 3-4 dört kere içinizden geldiği gibi dans etmeyi deneyin.
HT Hayat

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Yaklaşın Shakira Nasıl Zayıf Kaldığını Açıklıyor!” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir
Topuklu Ayakkabı

Topuklu Ayakkabı

20 Aralık 2016
224

Sponsor Bağlantılar