Göbek Yağlarını Eriten Besinler

Sağlık 04 Eylül 2013
587

Yakmak için en çok çabaladığımız yerlerden biridir göbek bölgesindeki yağlar..Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmanın yolu elbettki düzenli egzersizdir ancak bazı besinlerde göbek yağlarının yakımında etkin rol oynarlar.
Hangi besinler göbek bölgesindeki yağları eritir işte detaylar..
Aspir Yağı
Aspit yağı aynı elma sirkesinde olduğu gibi salatalara eklenerek tüketilebilir ve yağ yakımını hızlandırır. İçeriğindeki asitler metabolizmayı hızlandırır.
Siyah fasulye
Protein ve lif deposu olan siyah fasulye yağın depolanmasına karşı etkilidir ve açlık hissini azaltır.
Armut
Taze armut kalori açısından çok düşük bir meyvedir. Lif deposu olan armut açlık hissini giderir ve içerisindeki antioksidanlar sayesinde göbek bölgesindeki yağ depolanmasını engeller.

gobek-yaglari
Ay çekirdeği
Ay çekirdeğini dilediğiniz her yemeğe katabilirsiniz. Tekli doymamış yağ içeren ay çekirdeği göbeğinizdeki yağlardan kurtulmanız için size yardımcı olacaktır.
Soğuk patates
Patates soğukken daha fazla lif içerir. Bu lifler açlık hissine karşı etkili olan hormonların üretilmesinde etkilidir. Ayrıca soğuk patatesteki nişasta, lif, vitamin ve mineraller yağ yakımını hızlandırır.
Elma sirkesi
Elma sirkesi yağ depolanmasına karşı etkilidir ve yağ yakımını hızlandırır. Salatalara ve balığa elma sirkesi eklemesi unutmayın.

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Göbek Yağlarını Eriten Besinler” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar