Hangi Yaşta Hangi Hastalık Sizi Bekliyor?

Sağlık 03 Ağustos 2012
593

Yaş ilerledikçe hastalıklarda farklılık gösteriyor.Hangi yaşta hangi hastalıklar sizi bekliyor?
30’lu yaşlar:
Cilt: 30lardan itibaren çizgiler kendini göstermeye başlar. Bakım kremleri ve ileride meydana gelebilecek cilt sorunları için koruyucu güneş kremleri kullanmaya başlamanın tam zamanı.
Kalp, karaciğer: Damar ve ciğerlerin elastikiyetini kaybetmeye başladığı dönem. Sigarayı bırakma ve spora başlama zamanı geldide geçiyor.
Kemik, kas ve eklemler: Kas ve kemik kaybı başlar. Kalsiyum ve D vitamini takviyesi için doktorunuza danışmalısınız.
Göğüs sağlığı: Her 9 kadından biri göğüs kanserine yakalanıyor. Genetik önemli bir etken olsa da yaşam tarzı, kanserin en önemli tetikçisi. Bilinçli olarak her ay kendi kendinize muayene yapın ve 35 yaşından sonra mamogram çektirmeye başlayın.
Vücut şekli: Metabolizma artık yavaşlamaya başladı. Kilo almamaya dikkat etmek gerek. Belki de yenimi bir yemek rejimini benimsemenin vakti geldi.

hastalik
40′lı yaşlar:
Dişler: Sadece güzel bir gülüş için değil, pek çok rahatsızlığın önlenmesi için de ağız sağlığı çok önemli. Siz zaten dişlerinize hep çok iyi baktınız. Bundan sonrada yıllık kontrollerinizi ihmal etmeyin.
Cilt: Daha erken yaşlarda, cildinize iyi bakmadıysanız, bu yaşla birlikte azalan koruyucu hücreler nedeniyle cilt kanseri riskiniz yüksektir. Özellikler benlerinizi doktarunuza gösterin.
Duyular: 40′lı yaşlarda koku alma duyusunda azalma olur. Ayrıca gözlerde okuma zorlukları başlar. Bir göz doktoruna görünmekte fayda var.
Vücut şekli: Menapoz yaklaşırken kilolar da kalçalardan mide, göğüs ve omuz bölgesine çıkar. Bu problemi yine dengeli beslenme ve spor ile kontrol edebilirsiniz.
Kalp, karaciğer: Kolestrolünüzü kontrol ettirin. Kolesterolün 200′ün altında, iyi kolesterol olarak bilinen HDL’in 35, kötü kolesterol olan LDL’in ise 135 altında olması ideal.
Kemikler, kas, eklemler: Menapoza yaklaşırken estrojen seviyesinin düşmesi kemik erimesini hızlandırır. Estrojen seviyenizi kontrol ettirmek ve gerekirse çeşitli takviyeler almak için doktorunuza danışın.
50′li Yaşlar
Menapoz: Vücudunuzda pek çok değişmek üzere, etkileri en aza indirmek için vakit kaybetmeden doktara görünmelisiniz.
Kalp, akciğer: Yüksek tansiyon genelde bu yaşlarda başlar. Spor, günlük hayatınızın bir parçası olmalı. Hala sigarayı bırakamayanlar için son çağrı.
Cilt: Güzelliğin olmazsa olması pırıl pırıl bir cilt. Ancak 50li yaşlarda deri kurumaya başlar. Kırışık ve sarkmalar artar. Artık daha yağlı kremler kullanma zamanı.
Vücut şekli: Metabolizma yavaşlamaya devam ediyor. Ağır egzersizler zor geliyorsa, yerini tempolu yürüşlere bırakabilir. Yeterki hareket halinde olun.
60′lı yaşlar
Göz sağlığı: Görme bozuklukları bu yaş grubu için normaldir ancak gözlerinize kısarak bakmanız sizi güzelliğinize gölge düşürebilir. Bu nedenle senelik göz kontrolü yaptırın ve gerekirse yüzünüze yakışacak bir gözlük bulun.
Osteoporoz: Yani kemik erimesi. Kemik erimesi, kırık ve çıkıklara davetiye gibidir. Kırıkların iyileşmesi de eskisinden uzun zaman alır. Kemik yoğunluğu mutlaka kontrol ettirilmelidir.
Yüksek Tansiyon: Yüksek tansiyon aynı zamanda kalp krizi, böbrek yetmezliği ve felç gibi ciddi problemlere yol açar. Doktorunuzun yüksek tansiyonla ilgili tavsiyelerine sıkı sıkıya uyun.
Sağlıklı ve güzel yaşlanmak için sağlığa dikkat etmek önemli. Baş gösterebilecek rahatsızlıklara zamanında müdahale etmek ise daha önemli. Çoğu zaman ufak gibi görünen sorunlarımızı ihmal ettiğimiz için, ilerleyen zamanlarda büyük sorunlarla karşılaşabiliyoruz.
Bütçenize uygun bir özel sağlık sigortası ile geniş sağlık kuruluşları ağılarının sunduğu avantajlarında faydalanabilirsiniz.

Benzer İçerikler
Yorumlar

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

“Hangi Yaşta Hangi Hastalık Sizi Bekliyor?” hakkında 0 yorum var

İlginizi Çekebilir

Sponsor Bağlantılar